摩娑舞團
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目前分類：弦歌教室－中東風肚皮舞班 (293)

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基本功整理：
1.123 shimmy
2.平八
3.twist
4.組合動作：shoulder shimmy→wave→hip shimmy→反wave

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基本功整理：
1.123 shimmy
2.平八
3.twist
4.組合動作：shoulder shimmy→wave→hip shimmy→反wave

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基本功整理：
1.上八
2.下八
3.反wave
4.omi

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基本功整理：
1.上八
2.下八
3.打旋
4.反wave
5.omi
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基本功整理：
1.反wave
2.hagala
3.打旋
4.甩髮

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基本功整理：
1.恥骨下壓、上夾
2.胸口下、上
3.反向body wave
4.hagala

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基本功整理：
1.shimmy
2.wave+腳步右左右．左右左移動
3.arabesque
4.反向body wave
5.hagala
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基本功整理：
1.平八
2.下八
3.twist
4.shimmy
5.wave+腳步右左右．左右左移動
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基本功整理：
1.平八
2.下八
3.twist
4.shimmy
5.wave+腳步右左右．左右左移動
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基本功整理：
1.平八
2.下八
3.twist
4.shimmy
5.wave+腳步右左右．左右左移動
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基本功整理：
1.平八
2.下八
3.twist
4.shimmy

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影片2分20秒舞序：
第一組
一　１～４右腳前後點５～８右轉一圈半到背面
二　１～４右腳後前點５～８右轉一圈半到正面
三　１～４右腳前後點５～８右轉一圈到正面
四　１２右平八３４左平八５～８右邊埃及轉
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後面有許多重複的段落，下次就可以教完囉～

基本功：
1.shoulder shimmy：用肩胛骨的力量前後推動。
2.body wave加腳步，往前走、往後走和側面移動都要會。
3.有許多腳步組合，一開始會覺得很忙亂，多走幾次就會習慣了。
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忘記帶相機，希望下週記得自己教了什麼。

基本功：
1.shoulder shimmy：用肩胛骨的力量前後推動。
2.wave加腳步，往前走和往後走都要會。

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今天的舞序重複不少次，所以進度比較多。

基本功整理：
1.滑輪步，左右都要順喔！
2.坐踢，重心腳要穩，不管有沒有加上腳，臀部都要坐。

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基本功整理：
1.胸八，跟臀部上八一樣，是側邊肌肉的動作。
2.上八
3.body wave
4.埃及轉
5.滑輪步
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基本功整理：
1.上八
2.body wave
3.滑輪步（or葡萄藤）：腳步一前一後移動，步伐間距不要太大。

因為旋律很輕快，一個不小心就舞步就會自動加快，要數好拍子。
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原本打算再教一堂，但後面都是簡單的移動和手部動作，結果就教完了，哈哈哈！

胸口和臀部的位移，右移→回正→左移→回正，動作不用大，但要明確乾淨。

手部動作的感覺要柔軟流動。

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基本功整理：
1.蛇手
2.胸轉
3.平八
4.body wave
5.circle＋腳步移動
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基本功整理：
1.上八
2.twist
3.埃及轉
4.omi
5.hip brush
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