摩娑舞團

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花很多時間練基本功,兩個基本動作加在一起做,難度是兩倍不止,基本功不足的地方加倍顯現,不夠鬆的動作更緊繃了,不夠大的動作變超小,糟糕得臉都要擠在一起了。

1.123 shimmy:還不夠鬆,而且速度加快就會變成用抖的,抬三下力道要一樣,不能偏一邊。
2.undulation+123 shimmy:結合在一起的動作真的很難做,undulation要多用上腹部的力量,123 shimmy要用大腿後側的力量。
3.各組動作之間會出現斷層,接得不夠順暢。

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我好喜歡這首歌啊!!!好好聽喔~

Zoe Jakes創作的音樂,Rachel Brice and Mardi Love的雙人舞,真華麗的組合

1.音樂的感覺是輕快又開心的,所以動作要有輕鬆愉快的感覺,不用太猛,不過該擺好的還是要擺好。
2.123 shimmy要再更鬆一點,要用抬的,不能用抖的。

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Mardi Love舞碼,上星期沒上到課,原本還想說每次新舞碼的開始都會先練基本功,進度應該不會差很多,結果這星期突然就教完了!(大驚)

很基本的基本功,但是時間拉得很長,把基本功放到最大,身體拉到極限。

1.hip brush:右邊蠻順的,左邊非常卡。要夾側腹,不是收肚子,我左邊會收到腹部中間。
2.平八後到前+腹部wave:一個八繞一邊,後到前六拍同時肚子凸,換邊兩拍同時肚子收。

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結尾重複很多,不過很容易弄混。

1.Arabic twist(or Arabe twist):一個body wave(腳步右左)接一個右臀平八(腳步右左)。平八不要跨太大步,重點是臀部。
2.手的動作是提腕下壓,手肘要架好,不要掉下來。
3.最後的組合動作:右肩前後下前上→轉→臀部右左右左右→轉→twist 321上→pose。

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隔了一週,舞序是不難,只是左轉右轉傻傻分不清楚,導致一轉圈就手忙腳亂。

1.手開,臀上下,wave,臀上下,後轉手開,臀上下。
2.右手腕和胸部同時轉圈,第三次是雙手手腕轉。
3.第一組動作的第一個轉圈是一拍轉完一圈,第二個轉圈是兩拍轉完半圈,轉速要很明顯不同。
4.蛇手每一段都要切得很乾淨。

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今天拍子比前兩堂準了,連前面進度的影片一起留著,比較有參考價值XDDD

1.下八+位移要再做順一點,不要有跳一步的感覺,要平平的位移過去。
2.omi一圈重拍下壓,omi要轉慢一點,差不多重拍要到才轉完,直接接恥骨下壓,中間不要等拍子。
3.對重拍要用恥骨下壓,不要變成屁股往後翹。

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成果展之後,照例一定是瘋狂基本功操練時間,前幾週忙著排隊形、練舞碼,基本功太久沒好好操一下,感覺都要武功全廢了。

1.我的臀部右左右左或是前後前後,第四下常會沒做完,要多注意,不要趕。
2.轉圈要更俐落一點,一拍轉完馬上停住,不要有預備動作,轉完就接下個動作。
3.臀部是定格動作時,手的感覺還是要柔,才不會擾亂臀部的動作。
4.轉圈的時候手掉下來了,要擺好。跳融合風的時候,手會跟著身體動作動,不是亂晃,是會很費力的。

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音樂真是超詭異的,我喜歡~~

1.shoulder triangle:右肩下前上回,左肩會跟著對稱方向動。動作要停乾淨,力道要夠。
2.組合動作一:臀部右左右左(上夾)→右下八把身體往右帶。
3.組合動作二:臀部右左右左(前後)→321上。
4.組合動作三:shoulder triangle→胸轉右上左。

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上台前的最後一次上課練習。開始前還先吃了「三種蛋糕」,兄弟會的壽星Aida&Gina,人數是二然後有三種不同的蛋糕一字排開,明明隔天就要上台,這群人真是太放縱了XDDD

吃飽喝足之後(?),Aida不斷讓我們大風吹,面對不同方向跳,要我們不管面對哪一邊都可以跳,省得隔天上舞台搞不清東南西北。

大家舞序跟隊形都走很熟了,只要站上舞台把隊形放大之後不要歪掉就一切完美!

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Tarak定裝照
by 趙小齡

大家全套服裝上身後,氣勢整個不同了,而且感覺起來舞技點值也瞬間爆增,果然人要衣裝是不敗定律。

本週課程內容就是一直跳、一直跳、一直跳,調整隊形熟練度跟細節整齊度,雖然花很多時間拍照玩樂,但是不斷重複跳完整舞碼真的很累,跳到後來還會突然恍神再驚醒。

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感謝英明睿智的Aida老師,把長度4"44的Tarak剪成3"33,有重見光明的感覺。所以只有四個八的新進度,其他都是重複的動作。

1.新進度的兩個八,右手、左手輪流往上提,兩拍一次,第一個八下腰後仰,第二個八站直。
2.接著是重複部分,重複最開頭的地方,在Taxeem的時候走成一直排。
3.最後準備要結尾,做Egyptian basic繞圈,第二個八輪流轉圈到定位,1的時候擺pose。

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排完隊形後,大家應該都有一種想呈現Orz的感覺吧,超累的。

開頭小改的部份,站兩邊的人一開始還是有右看、左看,只是不加手。原本是朝內走,Taxeem的時候才轉正走到定位。

走v的時候,改成兩個八拍大家都一起動作,不分邊了,之後用一個八轉圈轉成4321保齡球隊型,大家一起做下腰。

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排隊形最可怕的就是換了方向之後就完全失憶,想不起來原本的動作。

用轉圈換隊形的畫面很華麗,不過轉圈最容易造成錯亂了,噗~要振作點啊!我的腦袋~

還有一個要注意的地方就是哪隻手在上,哪隻手在下要搞清楚,最後……Aida~妳快回來吧~現在還沒全部學完的感覺好可怕啊~(呼喊)

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舞序好難記……我覺得我的腦容量越來越小了哀

1.Undulation:腹部到臀部的wave,要做滿四拍,我撐不夠久,要多用點力量。
2.平八帶身體轉方向,手可以稍微帶一下,不過不要掉下來,還是要維持在肩膀到胸部的高度。
3.胸八也是要做滿拍,再接後面動作,不要有空拍在等動作。
4.抬臀的四個方向:一點(右臀)→五點(左臀)→七點(右臀)→十一點(左臀)。

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隔了一個年假,回來之後第一堂課先趕快把記憶撿回來再說。

1.低低高高+123 shimmy,手的動作改成蹲低時擺右邊,站直時擺左邊。
2.Ribcage circles:像是環抱著一顆大樹,身體繞著大樹轉弧形。
3.第一次左手高右手低,像是躺在手臂上,換手的時候,雙手會收回中間再延伸出去。蛇手的時候要從手肘開始提起,不是從手腕開始。
4.下腰要用大腿的力量幫忙,不要全靠腰力,撐不久也容易受傷。

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音樂好好聽~我要努力練好這支舞!

1.Taxeem:動作很像上八,但只用下腹部用力,臀部跟大腿都要放鬆,所以這個動作是慢的,不會很大。
2.腳踩低低高高,加123 shimmy。都只用前腳掌踩比較好做,不用一直換重心。
3.Egyptian basic:臀做twist,前後回,右一次,左一次。這裡的組合動作是,右臀推雙手高,左臀推雙手平舉,右臀推雙手低,左臀推雙手平舉,四個一組。
4.Arabic twist(or Arabe twist):一個body wave(腳步右左)接一個右臀平八(腳步右左)。如果需要換方向,第四步的時候踩轉。

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音樂超級好聽!而且越聽越喜歡,好有層次感。

跳部落融合風,雙手手肘要抬高到跟肩膀一樣,非常痠,要撐住,手肘不能掉下來,要小心不能因此聳肩。

1.Egyptian basic:臀部做twist的動作,分成前、後、回正,同時手肘下壓,右臀轉的時候是右手肘動作,左臀轉的時候是左手肘動作。
2.胸轉接omi要順,雙手從身體前面順著往下,不要遮到臉,手經過胸部時做胸轉,經過臀部時做Omi。

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BDE Angeles大師Flamenco融合舞碼,感情很豐富的音樂,要跳出有霸氣又糾結的感覺。

1.Flamenco的轉手,手肘不動,只有手腕轉,拿酒杯→手腕提起來→往外轉倒酒→轉回裡面拿下一杯酒。跟肚皮舞的轉手方向相反。
2.開頭背對,甩髮往前看,要盡量整張臉都轉回正面,不要只轉一半。
3.轉回正面的時候,雙手要經過下半圓到側面,不要直接往外推。
4.第一個轉圈的勾腳是為了踢裙子,讓裙子有弧度出現,另一個轉圈手要繞過頭頂。

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最近的症狀有點嚴重,一支舞學了一個半月就覺得:哇!這支舞學了很久呢!其實也才六堂課……

今天整天下來最大的「收穫」就是把膝蓋弄爛……Dirrty、Love Sex Magic跟這支舞,膝蓋一直在跟地面作親密接觸。

1.跪著移動的時候上半身挺直,不能晃,頂刀的時候才不會掉下來。
2.choo choo shimmy:用大腿後側的力量做,動作看起來比較大。

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依然是練功日,我的肚皮依然很固執地團結在一起,不肯分段活動。

1.加速的drama Queen,手臂可以微彎,不過側面胸八還是要做出來。
2.肩膀一拍抖一下,跪著兩拍移動一次,兩腿稍微開合,用一點夾的力量往前移動。
3.shoulder shimmy+跪著往前走,四拍一步,所以先跪好再慢慢往前拉,不用移動太快。

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