近期活動
摩娑Mosuo舞團官網 http://www.sunjoy.com.tw/

摩娑Mosuo艷舞團團部 http://caressesexybabes.pixnet.net

舞團Youtube頻道 http://www.youtube.com/venushowni

目前日期文章:201604 (31)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
今天把後半段的群舞、混戰都排完了,剩前半只有嬌娃的部份。

這支舞戲劇性比較強,所以走位跟對戲滿多的,排到一半忍不住就胡鬧了起來,哈哈哈!

之後慢慢把細節修精緻一些,應該會很精彩吧!加油!

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

吳吉娜之歌完結!

看了上週進度的影片,真是有看沒有懂,原本很不爭氣地想要翹課的,後來還是乖乖上課,沒想到這一堂課居然就教完了!(大驚)

舞序沒什麼邏輯,真的很難記,幸好結束了(拋諸腦後)。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

隔了一個多月,幸好是直接從新進度開始。

做直腿shimmy時,腿要再更直一點,像是用膝蓋後方往後敲打。

影片34秒恥骨收放+shimmy,重點是恥骨收放,骨盆前後移動不需要太多。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

用Try Everything來教非洲有氧,有氧課程的節奏跟一般課程不太一樣,滿難抓的。

用大量的重複來帶舞蹈部份,最後再做拉筋、伸展。


參考影片

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

基本功:
1.蛇手
2.坐踢
3.胸轉
4.circle
5.body wave

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

舞序筆記:
一、sidewinder
二、12右臀下下上34下下.胸上5678反蛇手.移頸右左.肩右左.右臀坐
三、波斯舞轉圈
四、12右臀下下上34下下.胸上56twist前後78左轉

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

基本功:
1.兩種手花
2.下八
3.上八
4.omi

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

一開始的肌力訓練,除了練腿加上仰臥起坐,久沒練腹肌,整到自己。

非洲戰舞比我記憶中還要累很多,有夠噴汗兼腿軟。

今天教到老鷹起飛(展翅),一直陪著學生重複跳,最後都快飛不起來了。下週休息,再下週教完!

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

今天一樣從rap部份開始複習,把結尾教完。

快速練習這支舞當中用到的基本功,多教了reverse。

下週休息,再下一週是最後一堂課,一樣會排隊形錄影。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

ATS常用動作

慢板
taxeem
ribcage circle
body wave (Arabic)

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

動作技巧和練習方法:
1.bur bur walk:重心放在後面,前腳要用膝蓋骨下方的軟骨著地。
2.下腰:用大腿前側和腹部力量支撐,所以腳會伸直,力量往上延伸腹部,肩胛骨夾緊,收下巴再後仰。平常多做弓箭步延伸大腿前側和胯下,一邊蹲馬步一邊練習夾肩胛骨。
3.layback(下腰到地):同樣用大腿前側和腹部支撐,肩胛骨夾緊,用肩胛骨著地。要收下巴才不會撞到頭。

複習舞序及修動作。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

地址:台中市西區美村路一段22號
電話:04-2328-0707
官網:http://www.airlineinn.com/GPW/index.php
房價:一晚1665元(Hotels.com訂房) 15:00 Check in,12:00 Check out


豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

舞雩祭海報

光芒閃耀的陽性力量:Sunny Singh
以舞祭神的陰柔之美:Moria Chappell

部落融合風肚皮舞與寶萊塢印度舞兩者外顯形象迥異,實則互相呼應。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

基本功:
1.手腕繞圈
2.平八
3.上八
4.undulation

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

<前奏>
一 1234站起5678頭左轉
二 1234肩膀右左右左5678胸左轉
三 1234屁股右左右左5678臀左轉
四 拍手

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

基本功:
1.兩種手花
2.下八
3.3/4 shimmy
4.omi

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

這真是一支讓人軟腳的舞,一堂課還沒結束就快倒地了。

舞序重複很多,記舞方面不難,但十分考驗大腿肌耐力。

課前暖身需要再加強大腿肌力練習。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

今天把rap和一段重複的部分教完,剩下結尾。

下週要先把結尾教完再開始複習。

這次選了一首很忙的歌,學生們腦容量爆炸,我太小看這首歌了,哈哈哈!

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

120210 尾牙演出@天成飯店 (4)

歌曲試聽:https://youtu.be/c6rP-YP4c5I

喜歡動物方城市感人又勵志的故事嗎?
Try Everything充滿正面能量與活力,用滿滿能量餵飽你整個五月!

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

Shahdana Workshop Day 3


好一段時間沒有奔下台中上大師營了,但Shahdana的舞碼錯過可惜,就衝了!

上午是教拉丁探戈融合風,在阿根廷,探戈音樂就像是她們日常生活的一部分,老師的編舞特別有韻味。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 2