摩娑舞團
摩娑Mosuo舞團官網 http://www.sunjoy.com.tw/

摩娑Mosuo艷舞團團部 http://caressesexybabes.pixnet.net

舞團Youtube頻道 http://www.youtube.com/venushowni

目前日期文章:201511 (41)

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天氣較冷,一開始用了幾組印度舞暖身,果然一下就熱了。今天想練柔軟度,得夠熱才行。

基本功:
1.胸轉
2.臀部劃八+levels
3.臀部轉圈+人轉圈

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151129 愛的魔幻15周年台北演唱會


這是一場十分低調神祕的演唱會,完全沒看到廣告,要不是炫寶某天意外發現,肯定錯過了。

不只沒有看到廣告,演唱會當天,別說立牌,連一張小海報都沒有,只有神通廣大的螢光棒廠商帶著有「LOVE PSYCHEDELICO」字樣的螢光棒站在門口,其他一丁點演唱會跡象都沒有,實在太神秘了!

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151128 埃Star閃耀之星阿拉伯民俗風組 by Fafa Chiou (1)


第一屆埃-Star閃耀之星-國際中東舞公開賽 RaqStar International Middle Eastern Dance Competition
主辦:臺中市全方位舞蹈藝術運動協會(Alisa Tu)
攝影師:Fafa Chiou

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影片1分53秒轉回來的sidewinder是分段lock。

影片2分26秒是shimmy組合,腳步:右腳後交叉(雙手開)→收回(雙手提起)→左腳後交叉(手花)→收回(雙手放)→右腳後交叉轉

Zoe Jokes編的舞總是細節很多,這支舞算是簡單的,但還是瑣碎。

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<前奏>
停兩個八

<副歌一>
一 小馬跑往右,雙手開合開合上下上下
二 小馬跑往左,雙手開合開合上下上下

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這堂課有兩位同學請假,又有新生加入,剛好練功,沒有新進度。

基本功:
1.shoulder shimmy
2.circle
3.胸轉

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基本功:
1.shoulder shimmy
2.wave
3.反wave
4.hip shimmy

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今天領新衣!穿著半套表演服上課。

這堂課出現了兩段重複,雖然第一段是動作重複,方向相反。

手的線條有點不順,需要想一下擺放的位置。

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麵屋武藏二天 (1)

地址:東京都豊島区東池袋1-2-4
電話:03-6914-2634
營業時間:11:30~22:00
官網:http://www.menya634.co.jp/

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這堂課重點放在練大腿肌力和重心轉換。

大腿肌力對地板動作和有levels變化的動作非常重要。

重心轉換除了跳舞能否流暢之外,對於pose是否好看的影響很大。

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Tamalyn網宣 (3)

大師營課程連結:http://landylais.pixnet.net/blog/post/42324523

十二月是西方國家的新年,也是家人團聚感受溫情的時刻。東方舞宗師Tamalyn Dallal翩然來訪,她深厚的學養,帶領對傳統中東文化知識勤耕的學子們不斷回返至最初;亦受邀至多個部落風嘉年華授課,為未來的創新之路奠下穩固的根基。

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本週主題:骨盆向下.超激班!耶~

1分53秒的arabesque,都是右腳重心,我飛錯邊了。

Kami很愛右腳重心,跟我的慣用邊相反,只能安慰自己,可以平衡一下。

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這班也要學Flood on the Floor,雖然是單人版本,但剛好是我的方向,順利的補完前面的舞序,太棒了!

跟無法控制的四點班不同,這班趕起進度來真是像飛一樣,一堂補完我少上的兩堂課,太威猛了!

這支舞的編排跟曲名一樣,要跳出「在地板流動的水」那樣的感覺。

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本日主題是傷兵。一個落枕(就是我)、一個胸骨受過傷、一個腳趾不舒服,真是太棒了!

影片裡面一直用斜眼看鏡子,一邊覺得很悲慘,一邊覺得很爆笑。

影片1分49秒的舞序:
一 出右手右腳→頭往右看→右臀坐坐

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<前奏>
停兩個八

<副歌一>
一 小馬跑往右,雙手開合開合上下上下
二 小馬跑往左,雙手開合開合上下上下

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基本功:
1.shoulder shimmy
2.circle
3.胸轉
4.滑輪步

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基本功:
1.shoulder shimmy
2.bicycle
3.wave
4.反wave

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忘動作!

影片1分22秒的八拍:1左甩髮(左手往前)2右甩髮(右手往前)3手花4右twist5~8左腳前後3/4shimmy

影片1分26秒:左腳後踩時收腹,右腳前踩時shimmy

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ねんねこ家(貓屋) (11)

地址:東京都台東区谷中2-1-4
電話:03-3828-9779
營業時間:週四、週五11:30~17:00
     週六、週日及例假日11:30~18:00

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今天肌力訓練比例增加,想要加強大腿前側的力量。

而且大腿有足夠的力氣支撐體重,可以幫助我們走路比較輕鬆,特別是需要常穿高跟鞋的女生,也比較不傷膝蓋,對於腿部保健是很好的。

不用擔心腿會變壯什麼的,想要變壯真的不是蹲幾下就可以的,反而腿部結實,線條才比較好看^^

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