摩娑舞團
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150831救國團週一美式性感舞蹈班

照例來個期末小成發。這次的服裝主題是黑色為主,款式不限,有圖案亦可。

很開心能跟同學們一起跳舞,希望之後再會!

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150830 舞力身援慈善公演台北場 (4)


TWDA臺灣舞蹈家協會陳昭良老師主辦的慈善公演,憑著捐給「中華民國兒童燙傷基金會」的捐款收據入場,摩娑舞團也很榮幸能參加這場活動。

在八月24日先參與記者會,宣傳此次活動,希望拋磚引玉,有更多朋友共襄盛舉。

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這堂課出現「肢體接觸」的雙人舞,但我們看起來不太有戀愛感,應該是班級氣場的問題,哈哈哈!

動作對重拍看起來還好,但需要流動的部分就感覺不夠流暢,需要調一下輕重之間轉換的方式。

我的右左右.左右左三連音shimmy還是不行,會忽快忽慢,或是變成右左右左,一拍兩下的速度,要練!

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這首歌是Yousry製作的,是很標準的開場舞音樂編制。

開場的節奏是Mafuf,丟紗巾之後的節奏是Maqsum,再來接一段taxim(手風琴獨奏),然後Saidi節奏。

修正的地方
影片1分23秒:12勾左腳→腳步左右左→右左右(轉圈及Arabesque)→左右左走到後面

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<前奏>
一 12轉回正34蹲下56右蛇手78左蛇手
二 12站34胸左轉56往前走7反蛇手8看左
三 12右腳前點右手伸34右腳後點.前點56右轉78下八右左
四 12wave34roll up56右轉7右坐8勾腳

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基本功:
1.下八接蛇手的組合動作
2.roll down接roll up
3.hagalla
4.circle+人反轉(circle左轉+人右轉)

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<第一段>
一 12右踩左點雙手到右3停n4左踩右點雙手到左5~8勾腳踩跳手撈魚
二 重複(一)1~4的手改成從上面劃
三 1~4右腳收踢點.換腳5~8左踩右勾.右踩左勾
四 1~4左腳收踢點.換腳5~8右踩左勾.左踩右勾
五 (正面)1~4小雞步往前雙手往上5~8小碎步後退手往後

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基本功:
1.body wave
2.滑輪步
3.omi
4.上八

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基本功:
1.胸轉
2.omi
3.wave(roll down)
4.roll up

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影片1分43秒的前傾直腿shimmy還不夠清楚。

影片2分03秒開始,重拍在1跟5,第一是右twist,第二是胸下,第三是恥骨夾,沒抓準拍子,要再熟練一點。

手部的動作要再流暢一些,覺得卡卡的,有點影響身體動作。

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莎多堡奇幻旅館 http://www.sato-castle.com/

城堡-615 霸王別姬 http://www.sato-castle.com/105.htm

房間定價 平  日 假  日 逾時(30分鐘)
住宿價格 4880 5280 200
休息價格 1880 2280 200


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今天把舞碼教完了,下週最後一堂課會一邊複習,一邊排簡單的隊形。

基本功:
1.胸轉
2.臀轉加上腳步移動
3.body wave

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150822 你想當動作訓練的福爾摩斯嗎―從解剖列車旋線來觀察動作模式 (4)

主辦單位:運動 X 生活 X 尼西身體調整團隊
部落格網址:http://iamsuperann.blogspot.tw/


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這堂課缺了三個人,湊巧的是全部都是跳同一邊的,整班的同學只湊成一對,真感傷。

這段的舞步配合音樂的感覺,是比較街舞感的動作,跟前面音樂盒娃娃的感覺差很多。

雖然人少,但是歪起來還是很嚴重,這堂課的金句:動.港.關.撥~(最好不要懂,很可怕)

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影片最後的輕柔和銳利感的分別要再明顯一點。

基本功:
1.胸轉分段
2.omi分段
3.胸轉+omi的組合動作

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<第一段>
一 12右踩左點雙手到右3停n4左踩右點雙手到左5~8勾腳踩跳手撈魚
二 重複(一)1~4的手改成從上面劃
三 1~4右腳收踢點.換腳5~8左踩右勾.右踩左勾
四 1~4左腳收踢點.換腳5~8右踩左勾.左踩右勾
五 (正面)1~4小雞步往前雙手往上5~8小碎步後退手往後

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基本功:
1.body wave
2.wave+腳步移動
3.omi
4.上八

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基本功:
1.恥骨(下腹)收放
2.反蛇腰
3.上八
4.臀部lock
5.肩膀、臀部lock

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上週進度不多,還補得起來。

影片1分24秒的三個音效是:打旋、甩髮下、甩髮上。馬上要接balady的節奏。

影片1分43秒的跨大步下腰,腳要打直,延伸腹部,頭不需要後仰太多。

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