摩娑舞團
摩娑Mosuo舞團官網 http://www.sunjoy.com.tw/

摩娑Mosuo艷舞團團部 http://caressesexybabes.pixnet.net

舞團Youtube頻道 http://www.youtube.com/venushowni

目前日期文章:201205 (33)

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搭早上九點的飛機飛夏威夷,六點多就到機場準備check in。

剛開始覺得時間充裕,達美航空的櫃台也沒什麼旅客在排隊,很輕鬆慢慢來。結果櫃檯對炫寶的一個問句,讓一切都炸開來了!

炫寶的美簽是F1學生簽證,要搭配證明文件,觀光行程不能用,這下我們兩個全清醒了,馬上開始分頭打電話。

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金星儀式

我本身是比較慢熟的個性,以往在教學上問題不大,但跟學生的相處總是一直有點距離感存在,我認為這點對我的「班級存活率」影響頗大。

所以在四月金星儀式中我求的是跟學生之間的連結。

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獨照

就如同我的白紗和大紅禮服,這件希臘風的長禮服依然是在網路上購買的,而且依然是同個賣場,我自己都要覺得我是廠商廣告文了(遮臉)。但之前的交易過程都很順利,禮服品質也都很好,都是我數度回購的理由。

這件禮服的感覺超適合海灘婚禮,感覺在海邊隨風飄揚就很美(幻想中),當然三千元有找的價格也是她雀屏中選重要的因素。

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新郎與迎賓小姐們

對於婚禮小物這東西,雖然現在幾乎每場婚禮都有,當下拿禮物的時候也是挺開心,但我覺得沒有特別設計或是跟主題相關的話,意義就不大,只是人家都有,我們也要有。所以我原本完全沒花心思在想婚禮小物這方面的事情。

我常常會說挑禮物要有緣份,我的婚禮小物也是這麼來的,有一天突然靈光一閃:我們婚宴主題是海灘派對,而且我們愛夏威夷,蜜月就打算去夏威夷,那麼「夏威夷花圈」豈不是再適合也不過的婚禮小物嗎?

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非洲舞演出

相簿連結:http://landylais.pixnet.net/album/set/16275689

這次的學生舞展跟艷舞團公演一起合辦,上半場是學生舞展,下半場是艷舞團公演。

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Aida說她準備了16個八拍等我們,今天最終進度是12個八,只是感覺遠超過這個數字。

1.上週進度組合動作:左腳前踩,reverse往前→左腳後踩,321上→wave下,「雙手維持高舉」→右手前,左手後繞頭,轉到背面。
2.臀部的下上下,三次要一樣重,我的上抬會太輕,看起來像是坐坐。
3.組合動作:先兩個上八,右手同時做下外上(要明顯),再接兩個下八,右手輕輕帶蛇手。
4.臀部右左,都要做很重的拍子,每下都要乾淨俐落,加上身體轉右轉左和轉圈。

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今天重複練這支舞,修前面的小細節,把後面不熟的舞序練熟。

同樣的問題就是大腿用得不夠多,還是都用小腿,所以很多抬腳的動作應該要膝蓋朝外,都會變成勾腳,整個動作看上去就是縮起來的。記得多用腹部和大腿肌力。

再來是body wave,胸往前推→腹往前推→臀往前推→肚子用力把身體拉回來。

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地址:台北市信義區莊敬路331號2樓
電話:02-8789-6066
營業時間:11:00~21:00


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佩玲同學的邀約,在抵達之前,我們一直都不太清楚是什麼場合。

得知訊息的時間有點趕,可以表演的三個人會的舞碼又都不一樣,就決定一人solo兩支舞,一段三支舞,共兩段。

第一段開頭是潔西卡的Karatak,乃丹的中東風肚皮舞,我的Waka Waka,這時觀眾還忙著吃東西,雖然還蠻認真看表演,但整體來說還算冷靜。

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地址:台北市中山區撫順街27-1號
電話:02-2599-1892
營業時間:11:00~21:00


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地址:雲林縣斗六市中正路8號
電話:05-5320999
營業時間:午11:00~14:00 晚17:00~21:30
官網:http://www.songwu.com.tw/about-us.html


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四十分鐘就排完隊形,破紀錄的時間。

但我很難說這是輕輕鬆鬆排完的隊形,特別是對佩玲而言。才剛經過一個半小時的肌力操練,然後又來個起立蹲下的隊形(佩玲還外加要半蹲做動作),真是……幹得好啊!(軟腳)

接著就是一直不斷練習一拍四下的shimmy,要練成節拍器的狀態,速度穩定又不斷電。我已經抓到節奏了,但是離穩定還有很大一段距離。我的下次團練是一個月後,到時候要驗收shimmy,加油!

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這堂課差不多把我們曾經操練過,慘無人道的肌力訓練項目都輪過一遍了。

Aida說,她會的暖身和肌力訓練可以2.5 hours non-stop,真的不用了,感激不盡。(爬走)

拉筋時,很「幸運」(咬牙切齒加重音)地跟大魔王LuLu Lu背對背當好鄰居,我的大腿筋開到髖骨去,可以直接切兩半,什麼都生出來了。穿聖娜多堡制服依然是高校生的吳吉娜,下次換妳啦!

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音樂是Moria去年大師營用的暖身音樂,好好聽!

1.音樂開始就要直接開始聽拍。
2.臀部1右下5左下1右下5雙手上,雙手手掌會沿著臉旁邊往下,不會繞頭。
3.ATS轉圈,我的手偶爾還是有點掉下來,要注意擺好不動。
4.組合動作:左腳前踩,reverse往前→左腳後踩,321上→wave下,右手往前→右手前,左手後繞頭,轉到背面。

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今天這堂課就是把整支舞不斷重複,卡住的地方就重新講解一次,然後繼續一直跳,所以變成以有氧舞蹈的方式上完這小時課程。

會卡住的地方其實都差不多,第一個是雙肩往後轉→雙肩往前轉→右肩往後轉→左肩往後轉→右腳踩→左腳踩→左轉一圈。

第二個是腳步踩的同時,身體重心往下,是整個人往下沉,這種往下的律動不太好做,很容易重拍弄反。

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2012年宣傳照

想盡情跳舞,又擔心沒有律動感嗎?
摩娑舞團特別為每次打電話來都自謙"肢障"的學員們設計"舞感律動養成班",
從暖身和肌力、柔軟度即開始循序漸進鍛鍊身體各部位。


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完整相簿:http://landylais.pixnet.net/album/photo/175484819

近期兩次拍宣傳照,一次是有事沒跟到,一次是耍笨沒跟到,索性找炫寶來外拍。

地點挑了路程很方便的四四南村(信義公民會館),直接穿一套表演服快閃拍照。

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120424鬼太郎的妖怪樂園
華山1914:【展覽】GeGeGe鬼太郎の妖怪樂園
http://web.huashan1914.com/exhibition/playing_detail.php?id=531

展覽介紹:
日本妖怪博士-水木茂認為妖怪只是在我們看不到的角落躲著,並不代表不存在。他從小在鄰居「鬼婆婆」的故事裡,聽到許多鄉野間的妖怪傳說,自此對於「另一個世界」有著強烈的好奇心。

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地址:台北市大安區延吉街160巷9號
電話:02-2775-2293
營業時間:平日17:30~24:00 假日17:30~01:00 週日公休


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不知為何,今天團練時間過好慢,覺得玩好久了結果才過一個小時左右,有時間停滯的感覺。

只用兩小時就排完剩下的部分,Tribal組實際跳大概只有半小時,好悠閒(?)的練團時光啊!不過下次就換我們排隊形了,先甘後苦。

這支舞很多地方的舞序對我來說都不太「慣性」,會卡住,雖然我們屬於綠葉,還是要好好練一練。

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