近期活動
摩娑Mosuo舞團官網 http://www.sunjoy.com.tw/

摩娑Mosuo艷舞團團部 http://caressesexybabes.pixnet.net

舞團Youtube頻道 http://www.youtube.com/venushowni

目前日期文章:201108 (28)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
前面太累了,結尾很簡單,幾乎都是一樣的動作,哈哈!

外內外收的腳步要用踩的,不是踢出去,而且整隻腳要轉方向,轉外側跟轉內側,軸心腳要微彎才會穩。

這一期就到這裡,希望之後還能跟你們一起上課^^

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

摩爾空間迷你個人倉庫 Morespace Self-Storage(可點選連結官網)

裝潢除了討論設計圖很頭大,打包裝箱更是頭大之外還勞心勞力。

有多勞?這麼勞。累積十年的家私是很可怕的,這還是已經整理好大一部分過後的盛況,原本是慘況,噗~
打包過程的盛況

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

110828烈酒展
「光光客」的行為(喝了酒有點大舌頭),就是要跟地標或是海報合照。好大的酒杯呀!不過我已成年!已成年!

http://www.whiskylive.com.tw/home/index.php

炫凱提供了這個展的資訊,也給了我們門票,就跑去開開眼界。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

動作熟悉之後就可以開始加更多自己的感覺進去,夜店風的舞碼,大家要有很強的個人風格比較有看頭。

臀部右斜後→左斜後那邊老是忘記,比較難的動作很認真在記憶,這種較規律的簡單動作反而容易被拋到九霄雲外去。

還不熟的地方看起來就很沒力,一看就是還在記動作的狀態,噗~希望兩週後回來上課不會全部丟光了。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

舞序鬼打牆的部份結束了,結尾總算長得比較不一樣。

1.123 shimmy+undulation不明顯,還無法讓兩者穩定並存。
2.左臀下+levels+omi:臀部下不明顯,所以加上levels往下蹲,動作就被吃掉了,感覺只有往下掉,沒有臀部動作。
3.ATS轉圈重心不夠低,還有點往上飄,不像貼在地上滑動轉圈。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

這堂課的基本動作:
1.蛇手:肩膀→手肘→手腕→第一指節→第二指節,波浪傳到下一段的時候,前面一段要放回原本高度。
2.shoulder shimmy:用後背的肌肉,肩膀前後推動,動作輕輕的就夠了。
3.胸轉要用上腹肌肉用力,身體側面要拉開,肩膀盡量放輕鬆,不要跟著轉。
4.臀部往下坐的時候只會動一邊,最後回到中間,不會推到另一邊去,力道要控制,軸心腳要站穩。
5.臀部平轉,褲頭會一直是平的,側面是平推出去,側腰不會往上夾,往後的時候小腹收,不要翹屁股。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

這堂課沒有新進度,在調整前面的動作。

同一支舞跳到第七堂課了,舞序比較熟,調整姿勢讓動作更準確,跳起來更好看!

一段一段調整動作,會卡關的永遠是差不多的地方,哈哈!我要學著狠心使用暴力練習法,每次上課都讓他們多跳幾次,練習是進步的不二法門。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

第一次上課就做了蠢事,完全忘記確認什麼時候開始代課,居然是這星期!直到阿姨打電話來才大驚嚇,狂奔出門。

一樣在練蛇手的時候就卡關卡很久,想起自己入門的樣子,完全能體會她們的痛苦跟手臂有多不舉。

再來是臀部平轉,側面肌肉不夠開,忍不住用腳幫忙推動,導致整個人搖來搖去,真是似曾相識的錯誤,好有親切感。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

超累人的舞碼,光是non-stop小雞步就會軟腳了,不愧為寶萊塢有氧。

迅速地左轉一圈再右轉一圈也是整人排行榜前三名的,不少同學到後來乾脆就不轉了,等到拍子過去了,再繼續跟著跳。

寶萊塢的演出蠻討喜的,大多很歡樂又比較少見,只是真正跳起來才發現比看起來累人得多,而且很適合用來訓練手腳協調,連眼睛協調也能一起唷!

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  • 這是一篇加密文章,請輸入密碼
  • 密碼提示:solo
  • 請輸入密碼:
110821河堤&螢橋聯合同學會@公館西班牙小館
先來張大合照,最前頭還有國小和國中畢業紀念冊呢!真是我的媽呀!

葦婷這次國小和國中的都一起揪了,因為我不是螢橋國中的,所以有一大半我都不認識。女生這邊還好,男生那邊只有兩個是我的國小同學,其他都不認識,弄得活像是聯誼,還蠻好笑的。

每次同學會都會來一次連連看,其實到目前為止,還沒有那種差超級多的,大多都看得出小時候的樣子,通常都是自己覺得自己變很多,同學們看起來都覺得還好。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

雙數重拍子的動作之間連接還不夠順。

手的動作看起來有點卡卡,要感覺再更流動一點,不然會產生一種尷尬的感覺。

出現很夜店fu和很街舞fu的動作,整個有嗨起來,像是要脫掉上衣在頭上揮舞,似乎可以來一下MC HotDog的「我愛台妹」,顆顆~

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

本來以為會教完的,不過花了不少時間修動作。

1.手的動作還不夠流動,要再放鬆一點,要被臀部重拍帶動,手的流動不用大,但是要有。手不要跑太快,要接順。
2.胸轉和omi都是右轉。
3.Hagala:1下壓,2上抬&換邊,重點是下壓。
4.ATS轉圈:往前踩大約會距離一步寬,往後踩要踩很近,手肘要架好,重心要放好,轉圈才會快又穩。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

非常活潑、俏皮、可愛的音樂,所以表情跟肢體表現都要很誇張,要有戲劇感,甚至有點做作也沒關係。

前面的動作不難,只是比較忙,沒記熟的話就覺得手忙腳亂,跳熟之後就會發現沒有很難的技巧,就是要熟練。

後面比較困難的,應該是轉盤子或帽子的部份吧,也是爵士風格的舞蹈會用到的花俏小技巧,文字分解:右手繞到背後→交到左手上→左手繞回身體前面放到右側→原路倒退回背後→交到右手上→右手繞回身體前面放到左側。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

非洲搖滾第二段。

今天主要的基本動作組合:
1.左手左腳一直線延伸→右手右腳一直線延伸→左手左腳一直線延伸→左轉圈→(換邊)→右手右腳一直線延伸→左手左腳一直線延伸→右手右腳一直線延伸→右轉圈。
2.右左右一左抬腳換邊一左右左一右抬腳換邊。
3.換腳跳躍,身體和大腿互相靠近。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

幾個基本動作分解:

1.蛇手:肩膀→手肘→手腕→第一指節→第二指節,感覺像是整條手臂平放在桌上,然後一段一段往上提,其他部分還是平放在桌上,不會往下垂。
2.shoulder shimmy:用後背的肌肉,肩膀前後推動,剛開始的音樂很輕,所以動作輕輕的就夠了。
3.臀部往下坐的時候只會動一邊,最後回到中間,不會推到另一邊去,力道要控制,軸心腳要站穩。
4.臀部平轉,褲頭會一直是平的,側面是平推出去,側腰不會往上夾,往後的時候小腹收,不要翹屁股。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

這支舞我們前進的速度很緩慢,練好基本動作比較重要,而且也希望能讓你們慢慢把舞序練熟,盡量少花腦力在記舞序上,才有餘力修正動作。

很多延伸的動作,肢體能拉多長就拉多長,要延伸到自己的極限,這樣對於消耗熱量也才有更有效果呀^^

這段有很多跳跳跳的動作,用前腳掌踩地,不要用整個腳掌落地,對膝蓋不好,記得一直保持膝蓋微彎,也有緩衝的作用。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

看了很久也猶豫的iPad,等到第二代上市就決定出手。

直接在Apple官網購買,可以免費雷射雕刻,有官網限定正紅色iPad Smart Cover可以選,運送也很快速。

我選32GB Wi-Fi版的白色iPad 2,18500元,之後我會換iPhone,到時候真的需要用再直接連就好,不想要再多申請一個3G帳號,一堆3G帳號就要多繳好多錢。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

第二版隊形,多了些走位,避免我們營造不出感覺,卻沒有移形換位能掩飾而太過冷場。

許多部分調回原本的動作,記憶比較深刻一些,所以稍微增強了自信心(一點點),不過Moria編的東西,基本功很難,光是轉圈就能轉死我們,十二圈轉完就什麼都不剩了,記憶跟著轉圈隨風而逝。

舞碼最後面,Aida希望我們跳回原版動作比較合音樂,所以胸部跟臀部的四方向定拍(左、左前、右前、右)要卯起來練了。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

其實是電音辣妹,不過如果改成這名字就忍不住想要拿出白手套跟哨子,還是不要好了。百老匯秀場風格的舞碼跳很久了,回到好久不見的夜店風格舞碼,居然有種清新的感受(夜店風是怎樣會清新?)

重拍在2468,動作輕重分別要清楚,不需要很用力但是要乾淨俐落,太用力會一直甩來甩去,動作停乾淨就會有力道。

有些動作看起來頗有喜感,不過對上音樂倒是挺有美感,真有意思。大家跳的感覺都不太一樣,都有自己的角色,感覺很好,期待整支舞完成之後的成果。

豹芙小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 2