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目前日期文章:201106 (23)

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比較複雜的部份,為了準確可以把動作做小一點,不過簡單的動作就要做大,像是手由下往上撈的動作,就可以彎低一點,幾乎要碰到地面那麼低的感覺。

今天比較難的動作是甩頭和body wave,甩頭的動作可以用身體的力量幫忙帶動,不要只有用脖子轉,容易受傷,動作也只能小小的,做不大,上半身放鬆,肩膀以上都一起轉動會輕鬆一些。body wave是胸到臀的動作,不過用力最多的部位是腹部,從上腹到下腹都會用到,下次上課我們練一下。

這次有不少動作都不是很容易做,大家要辛苦一點多練習^^

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這是我第三瓶China Glaze指甲油,前兩瓶是Ruby Pumps紅寶石高跟鞋和Jolly Holly亮粉墨綠色(可點之前的分享文:China Glaze指甲油Ruby Pumps紅寶石高跟鞋Jolly Holly

我是在露天拍賣跟「polocococo」這個賣家買的(China Glaze 指甲產品),我買的時候一瓶220元,現在降價了,一瓶199元,害我又想再買……

這瓶Midnight Mission是神秘的夜空藍,很深的藍黑色有細細的亮粉,就像星星閃爍的夜晚星空。

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開始的音樂不太好抓,而且很難數八拍出來,只能靠多聽音樂,錯個幾次慢慢就能猜到了XDDD

腳步只有兩種:右左.右左(重心會變換),右左右.左右左(第二步會比較輕,點到地就馬上換)。

多放力道進去,不要因為怕會來不及把動作做小,力道不夠反而會更來不及,還不如把動作放大一點^^

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這支舞原本有很多分組隊形,有些小亞老師改過變成單人舞的地方,還要麻煩妳們提供影片,真不好意思

很多很瑣碎的動作,要多跳幾次練熟,是沒有思考時間的,一恍神就過去啦!動作說難不難,就是很趕。音樂變慢的地方則是要對唱歌的旋律,沒有很分明的拍子。

有空多拉拉筋,下週的進度,科科科~加油!(拍拍)

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歡迎觀賞弦歌甩髮舞

這一段也太甩髮了吧,我覺得腦漿都在晃動,晚上團練的時候發現閃到脖子了……嗚嗚~

今天人少了很多,但是頑劣的學生依然可以非常吵鬧,明明因為重複很多,所以實際上的新動作不太多,還是可以玩到快下課才急急忙忙學完,以致於最後的甩髮舞拍子十分混亂,甩得七零八落(被踢飛)

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狂操基本功時間。

1.爵士步+lock:右踩左點(lock右下左下)左踩右點(lock右下左下)。
2.tribal的胸轉:胸轉的時候,肩膀會跟著收夾和打開,但不是轉肩。
3.滑輪步+胸轉:先踩右腳就轉右邊,先踩左腳就轉左邊。走兩步胸轉一圈。腳踩交叉也要維持高度,不會高高低低;胸口要一直朝前,不會側。

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最近去逛內衣專櫃,準備汰舊換新一番。目標是蕾黛絲真水,不過看到曼黛瑪璉的春夏新款「峰織美」,覺得肩帶很美,雖然從來沒穿過她家的內衣,還是好奇地過去看了一下。

內衣看了看,漂亮歸漂亮,也沒有特別心動,偏偏一不小心,眼睛拐彎飄到旁邊的馬甲上頭,瞬間電到,火速抓了兩款試穿,試穿之後,買了!

第一回合(是還想買幾回合?)買了一件去年款的豹紋馬甲,和一件黑色的峰織美V極線夜藤蔓刺繡馬甲,雖然藍色的超級美,但覺得黑色的比較好搭,就先買了黑色。

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110615台灣新思

說來不好意思,我一直搞不太清楚這場表演活動是為了什麼目的,只知道是某科技公司的晚會,直到會場才知道是台灣新思科技公司二十週年的晚會。

下班後飛奔去,寒舍艾美整體的裝潢看起來氣派又精緻,不過就是因為如此,建築很氣派,標示很精緻,超容易迷路的。

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客人麻豆 之 阿豹 ----Caresse摩娑舞團
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!naChC7.CGRAEhHoCl_qcIYo-/article?mid=7434

昨天把三月份成果展「舞孃俱樂部」的照片寄給小真,因為我在Tarak這首部落融合風舞碼中穿的表演服,有一堆她們家的東西:
BL46 長流蘇腰帶
B28 部落胸衣

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很夭壽的一口氣學完這支三分半鐘的舞,我都不知道我怎麼能記得起來,太厲害了!不過還有人比我慘,顆顆~(死沒良心)

太驚慌了,很多小細節沒學好,之後練習要調整。手的動作跟手臂要彎還是要伸直,都很模糊。

動作都不算難,不過非常累人,不停的彈跳,非常適合用來當作夏日瘦身主打舞碼= ="

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這堂課真是無比的精實,拉筋練柔軟度,半蹲練肌力,期望能讓左腳再舉一點。

這段的節奏是1~6連,n7n8斷開,總共有四次,第二回只有n7n,8是空拍。所以這段是拖長的動作,然後很快的幾個定點動作。

跟Welcome to Burlesque相比,我更喜歡這支舞的感覺,她在有張力的氣氛之下又帶有更重一點的力道,我還是比較喜歡節奏稍重一點的音樂和舞啊!

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基本功要能做得很放鬆又不會變形,這樣才能算是練好這個動作了。從學會到練好之間的路途還很遙遠。

1.加上側位移的123 shimmy:1抬讓臀部側推出去,23原地抬,兩邊的第一下都往外多推一些。
2.undulation+123 shimmy很不穩,常常會當機。
3.組合動作要對音效,聽熟音樂才不會搶拍。

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翻滾吧!女孩~

這支舞是我們所有舞碼當中屬一屬二累人的,看妳們跳到後來幾乎在放空,只能給妳們一個同情的拍拍。

整支舞充滿了翻滾、到地上、爬起來,要小心下去的時候要撐好,大腿要出力,腳踝也要幫忙支撐,不要膝蓋直接著地。

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這支舞雖然不長,但後面很忙,挺累人的。

後面的動作都是右邊一次加上左邊一次算一組,總共做三組。所以可以分兩組跳,輪流休息,哈哈!

下週三我要請假,停課一次,再下一次上課可以帶隨身碟來,我把影片存給你們^^

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2010年享譽全球的肚皮舞宗師Tamalyn Dallal翩然來訪,
受限於緊密的國際教學行程,只能停留短短三天,
三天內帶給學員們絕美的傳統中東體驗與極致優雅的女性能量。

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2010年享譽全球的肚皮舞宗師Tamalyn Dallal翩然來訪,
受限於緊密的國際教學行程,只能停留短短三天,
三天內帶給學員們絕美的傳統中東體驗與極致優雅的女性能量。

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<非洲舞mix>
服裝關係,改了隊形,要不是時間不夠,編排個花豹追斑馬應該蠻有戲劇效果(還是笑果?)的吧,噗~

現在既然有酋長出現,那就是卯起來轉,希望繞圈換位置能讓實際上變化不太多的隊形看起來豐富一點。實際畫面要穿上服裝才比較準囉!人要衣裝啊~服裝穿得好,看起來就先厲害一半了。

非洲舞影片連結在這,舞團姐妹登入email帳號就看得到囉~

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又是沒有前奏的一支舞,還好是從第二拍開始有動作。

這支舞開頭的感覺跟Welcome to Burlesque一樣慵懶,適合少少的幾個人在lounge bar表演,後面的感覺像Show Me How You Burlesque,適合在大舞台一字排開的大陣仗,光想像就開始嗨。

然後,左腳不舉……囧rz(倒地不起)好不容易右腳有比較舉一點,又要換舉左腳了。嗚嗚嗚~老師對我們真好,怕我們左右不平衡,喝!(使出吃奶的力氣往上踢)

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花很多時間練基本功,兩個基本動作加在一起做,難度是兩倍不止,基本功不足的地方加倍顯現,不夠鬆的動作更緊繃了,不夠大的動作變超小,糟糕得臉都要擠在一起了。

1.123 shimmy:還不夠鬆,而且速度加快就會變成用抖的,抬三下力道要一樣,不能偏一邊。
2.undulation+123 shimmy:結合在一起的動作真的很難做,undulation要多用上腹部的力量,123 shimmy要用大腿後側的力量。
3.各組動作之間會出現斷層,接得不夠順暢。

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