摩娑舞團
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前面一小段改了動作,好看但複雜。

12手揮往左走,34手揮往右走,n拍提左腳→5左腳往前踩,提右腳→6右腳放→n踩左腳→7右腳往前踩,提左腳→8左腳放。

手臂轉大車輪的地方改成右右左右,左左右左。

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經過這兩堂課卯起來複習,終於稍微把請假那堂課的舞序記住了,雖然有些連接的地方還是會忘,至少不會整段都在驚慌失措的狀態。

1.一開始的胸轉是轉三圈,最後一次才是胸轉兩圈再接轉圈兩圈。
2.左右平八接正反wave要順,肚子多用點力,身體才不會搖晃。
3.反wave順序是恥骨下→恥骨上→胸部下→胸部上,可以微蹲一點,不過不要蹲太明顯。
4.要多練習開扇!開扇!開扇!每到要開扇就有種想抓狂的感覺,打不開是要跳啥扇子舞?!

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睽違一個月的Dirrrty,下班前趕快看影片複習,到了教室還是腦袋空空 = =

高空打鳥之後拖長音拖好久,可以把整棵樹的鳥都打掉了,要多聽音樂感覺拍子,才抓得到重拍節奏。

右手劃過臉前面,右腳抬起的地方,要有延伸的感覺,左腳要踩穩,不能用跳的,才有辦法讓身體延伸開,符合音樂的感覺。

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改編成Jazz版本的音樂超好聽!慵懶又浪漫~樂

1.上八+twist(肚子收):做twist的時候,肚子要平平的往後收,臀部會往後推,但是不會翹屁股。
2.做右上八時重心放在左腳,換左上八時重心移到右腳;換重心比較好做動作,動作看起來也比較大。
3.Egyptian Turn前半圈不連續,音樂很輕,頓點輕輕做就可以了,後半圈轉回來收腳,直接接兩個omi。
4.手要拿好,手指不能分得太開,轉圈的時候感覺是用虎口來帶動。

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整天都在趕進度,到了今天最後一支舞,記憶體已經快超載了。

開頭改了,要抓第一拍,第一個重拍頭往內轉,第二個重拍手開花,內手搭肩,外手伸直往外開,長音效時轉到正面。之後改成在碎拍輪音前的最後一個鑼聲才擺好姿勢,碎拍時開始碎步移動。

第二次副歌的時候從倒V走成V;下一個隊形是兩兩一組的斜排。這邊要注意,右手往前挖的時候要「手背朝上」挖完再放到肩膀,會比較好看。

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幸好上一次只有六個八,不然今天一整天下來,腦袋都要爆炸了。

一開始邊爬邊壓背,要記得用上腹部力量去做,手腳只負責爬行,不然就會每壓背一次就敲一次膝蓋,肯定會黑青。

第六個八的下下上上,腳步是左前踩→右踩→左後踩→右踩,手往下的時候會加肩膀,手往上的時候,重拍是胸口內縮,這邊動作做得不太協調,需要調整。

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少上一堂課少好多喔,嗚~一直轉圈、一直平八,轉圈、平八、轉圈、平八……星期六真的不能隨便請假的(臉色發青)

1.肩膀動作:右肩下前上回→左肩下前→胸上下,右腳前踩時動右肩,左腳前踩時動左肩。
2.練習開扇、開扇、開扇、開扇、開扇!!扇子打不開跳什麼扇子舞= =
3.扇子劃八的時候要確實繞過頭。
4.打旋的時候扇子要貼在手臂上,扇面才不會亂轉。

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雖然後面都是重複的東西,但是我也只不過少上一堂課,下場是要一次拼完將近三分鐘的進度是怎麼回事?幾乎是一個半小時的家教班嘛!

1.123 shimmy:上半身要再穩一點。
2.轉不同方向的坐坐或是前坐→後坐,用臀部的力量做,不要動到軸心腳,不然身體會搖。
3.上八+levels不穩,下壓要多一點,後面才有空間撈回來;比較常用的是下八+levels,這種要多練。

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歡樂的Waka Waka在這堂課結束囉~這期只剩一堂課,所以下次來教一小段表演舞,讓大家玩玩!^^

這支舞最後雖然比較輕鬆,不過還是有個腳步稍微麻煩一點,下一堂課還是會先複習再開始教新的,當然肌力訓練也是不會少的,要練喔!

提醒一下,不管是肌力訓練還是柔軟度,都要讓身體熱了才能做,要小心喔!

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2010/09/01

拜託小貓

看過可愛的短腿「臘腸貓」嗎?這隻住在日本的小臘腸貓「伯爵」(Earl),無師自通學會「拜託拜託」的才藝。靠著兩條短短的後腳站立、雙掌合十,不斷哀求主人給牠早餐。這段影片在日本爆紅許久,最近又紅到國內,八月30日還登上噗浪排行榜前十名!

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第四堂課,Huh後半段GET!

不知道學生看不看得出來,但我很心驚膽跳,很怕教不完(其實她們也怕學不完吧,噗),好險在四個小時之內順利達成,跟著音樂完整跳過一遍之後,大家都發出歡呼聲,哈哈!

這次時間真的很趕,只負責教完,不負責會,也完全沒有排隊形的時間,只能靠她們自己多加油啦!

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很衝的四堂課舊飆完這支舞,「壓軸好戲」是最後蔡依林solo的部分,從一開始的折手就很嚇人。

原本對這動作絲毫沒抱期待,沒想到我這個月沒事左拗拗右拉拉,居然在最後這堂課突然讓我的手臂拗過去了!(大驚)手臂繞過去的一瞬間,我自己都呆住,不知道剛才確切做了什麼事情才成功的,不過很開心!搞不好是學這支舞最大的收穫了吧(我還是不喜歡這種舞風啊!)

後面一個八拍有十六個動作依然是蔡依林MV舞的慣例,用這種方式來鍛鍊用身體記舞步倒是還蠻不錯的,這樣的編舞,用腦袋硬記舞步是很難跟上的,還沒想到下一個動作是什麼就已經結束了。= =

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最後一堂課,剛好把這支舞教完,下週Aida回來是會驗收的喔,要記得看影片記舞序,我會記得提醒她的,哈哈哈!(啊啊!長出惡魔角了)

這支舞最大的重點就是「重拍」、「加重拍」、「要加重拍」,他的節奏很固定,拍點都是在雙數拍上面,記得要加力道上去就對了!

有一些動作不一定需要做得很大,對到拍子是第一要務,跟得上了再放大自己的動作,不過動作不大不等於可以含糊帶過,拍子再快,頭該轉還是要轉,手該放還是要放,拍子要對好,動作要確實。

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這堂課是瘋狂複習,記舞序,修細節,前後應該有跳二十次吧(好啦,我比較晚進教室,沒跳到這麼多次,哈哈!)

我比較大的問題還是手,雅萍老師提醒好幾次,轉圈的時候手會掉下來,應該要維持在肩膀到胸口的高度,我常常會垂下來,不然就是會一邊低、一邊高,我的手不太聽話,要訓練一下。

再來還是老梗,很虛的shimmy,Egyptian shimmy幾乎沒有,hip shimmy忽大忽小,123 shimmy不穩,連shoulder shimmy都有左右不平均的問題(大嘆),這是我練肚皮舞最挫敗的地方,加油啊!(握拳)

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這堂課的進度也不多,主要是細修動作跟複習舞序。

要注意提醒過很多次的地方,例如要加上胸口律動的地方要記得,手腳的動作是輔助或是增加變化性,身體律動和重心變化才是最基本的東西。

轉圈的地方,要用身體當軸心來轉,上半身不要繃太緊就可以轉得大圈一點,看起來更明顯。

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第三堂課,Huh前半段GET!

在Youtube找到清晰的全舞蹈版影片,有Youtube真好~

這支舞的編排方式是我最近很喜歡的路線,動作不需要難,可以重複出現,加入一點點的小變化就好,例如主要動作不變,只換邊或是加上手的動作,一層層疊上去,就很有層次感,我喜歡!

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這堂課的進度是前奏和rap,一開始的pose就很扭曲。

rap部份的舞步是令人驚訝的沒有美感,說是有喜感,還比較能接受(謎:那個蛇形刁手是什麼啊?)只有用身體寫正2反2的地方比較有點美感可言。

看影片的時候覺得蠻短的啊,一下就看完了,不過動作真是多得可以。

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重點一:轉頭方向都是右前左後,只是有時候只轉前半圈,有時候整圈轉完,轉頭的拍子有四拍也有六拍,要記一下^^

重點二:機器人沒電的地方,要更像機器人一點,拍子是8掉下去,下去之後就要定住,停一個八又一拍,2的時候開始有動作,不過這邊的動作要很僵硬,直到8往上延伸才「恢復人形」。

重點三:身體前傾時一定要「壓背挺胸翹屁股」,停在原地的舞步,就要把曲線拗出來,才會有看頭啊!!(握拳)

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三堂課教完,好衝(冒冷汗)。

1.123 shimmy:臀部上夾要再更明顯。
2.右手繞頭,左腳後勾的動作,要從側面就開始轉,劃四分之一圈回正。
3.右蛇手時身體重心往右,左蛇手時重心往左,第五拍往左要壓背挺胸。
4.轉圈的時候手會掉下來,兩手要注意維持高度,不能掉下來也不要歪。

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Dhoom Taana是公演的時候,Aida和怡伶跳的印度舞,看的時候覺得很歡樂、很可愛,自己要跳,可愛度就下降了,上手臂好痠……

旋轉要多注意,我的手臂會歪(我的手真的很不舉耶),習慣不好要盡快改掉,不然動作很不好看。

雲手要轉更順,速度一快就會變形,打旋的平面沒垂直切到地面,偏掉了,也需要修正。我的問題都出在手跟轉圈上面嘛!(嘆氣)

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