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2009.04.12~04.20 紐約行遊記
2009.04.12~04.20 紐約購物誌

阿豹

Selected Date:200908 (27)

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1.choo choo shimmy
2.choo choo shimmy＋前傾：身體只需要稍微前傾，用手由下往上劃即可。
3.choo choo shimmy＋移動：手擺身體前面，身體會前傾，手擺身體後面，身體會後傾。
4.choo choo shimmy＋平八：用Egyptian shimmy也可以。我的平巴太小，看起來有點像抽筋……
5.我的蛇手要再練得柔美一點，也還不夠流暢。

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2009.08.31

這次好快就拿到照片了，大概是因為人數稀少吧。

有三隻都是肚皮舞團的，一隻是團長，一隻是我；不過Aida、天仙、伊琳也都穿了小洋裝或是牛仔褲上陣，「時裝組」的勢力還不至於太過薄弱。

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裝可愛拜託裝得認真一點，請別自己露出嫌惡的表情。

前面原本伸腿蹲下的地方，改成內八蹲下，然後側坐下來再伸腿，坐姿的時候膝蓋不要太彎，不然裙子還是會掀起來。

四拍拿本子，第八拍跪下，記得要用腳踝和大腿的力量支撐體重，千萬不要直接把身體重量放在膝蓋著地，會受傷的！

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Dear All：

這星期最艱辛的舞步就是貓爬了，貓爬應該也是這支舞最難練的動作。要記得運用手和腳背幫忙支撐體重，別把整個人的重量都放在膝蓋上，很容易受傷唷！手腳伸出去的時候不要離身體太遠，這樣不好看，爬起來也比較費力。記得手要慢慢抬起，輕輕放下，要爬得優雅才行唷！

新進度：臀轉三圈背對觀眾，臀右左右→左腳左跨一步，甩髮下，甩髮起，臀右左右→捲左腳大腿襪，換方向，捲右腳大腿襪→捲左腳大腿襪，走四步→往後走三步，第四步左開腳，臀左後右畫大圈→左倂腿轉左，跪（右斜前），左手左腳開，左手左腳倂→貓爬開始，右手先出，爬四拍，左手貓爬四拍→右手貓爬四拍，兩拍回，兩拍起

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今天是中國七夕情人節，雖然我們兩個都覺得這明明是一年才能見面一次的「遠距離夫妻節」，不過剛好發現這個有趣又簡單的自製MV網站，所以就應景一下，提前做週年慶MV囉！

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花了點時間複習上星期的進度，所以新進度只有四個八。不過新同學辛苦啦！一次要記兩堂課的份。

這首歌的拍子比較快，而且會有一些動作快慢的落差，像是一個動作停兩拍，接著又有Ｎ拍的動作，像這樣有快有慢的舞步比較難抓拍子，大家要加油喔！沒事多聽音樂，聽重拍和拖長音的地方，會比較好記舞序。

我上課的時候會盡量重複數拍講解，也會盡量複習，但進度還是要顧的，所以大家回家也要自己記舞序唷！記舞序就是這樣，跳一遍記不住就再跳第二遍、第三遍……第Ｎ遍，習慣了，之後記舞就會變快了。

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當Aida說：「這支舞很簡單啊！」的時候，大家皮就要繃緊了。如潮水般不斷湧來的choo choo shimmy，救命！好吧，Aida這次說的是「很單純」，很單純的充滿了shimmy，完全沒有感到安慰。

1.isis arm：前後方向的蛇手。
2.choo choo shimmy＋移動：手擺身體前面，身體會前傾，手擺身體後面，身體會後傾。
3.平八＋shimmy：用Egyptian shimmy或是choo choo都可以。

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Dear All：

這支舞有很多基本功在裡面，到目前為止已經教過body wave、翹屁股再起身、臀部轉＋轉圈，之後都還會再用到，要多練唷！

新進度：一個八轉圈解扣子→兩拍跪下開腳併腳兩拍站起→摸胸口走四拍臀右左→轉側面再做臀右左臀部前推四拍→兩個body wave→撩頭髮臀轉加轉圈→臀部往前右左右換邊左右左→換邊臀部右左右走兩步撥頭髮→接回副歌

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嗨～各位同學們，我是阿豹！

今天上課還好嗎？剛開始可能不太習慣，一兩次就好啦！

這堂課上了前奏四個八，不過只有幾個pose，還有副歌六個八，這段的拍子比較快，不過之後還會重複，下次上課也還會再複習。

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今天上完第一支手杖舞了，歷經「千辛萬苦」才拿到的手杖，才兩堂課就要下台一鞠躬了，實在有點傷感。

不過我只是隨便說說而已，Aida妳別當真啊，帶支手杖出門很麻煩的！（一定要加附註，不然Pipi會跟我說妳不要刺激她！）

1.臀部坐：由前到側面坐四下，四下的方向要清楚，力道要做出來。手要伸長，等到做「亞歷山大」的時候再把手杖放到肩上。
2.亞歷山大：換腳的時候要踩回原點，腳要彈高一點。
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我知道這個紀念日是很奇妙的日期，不過我就是有在數數嘛！

這個週末跟炫寶回竹山去，正好碰到五十整數的紀念日，我還記得第一次見到炫寶爸媽，是在過年的時候，也正好是一百五十天紀念，很巧合的整數日期。

炫寶這次回去要整理一些東西裝箱，他打包之餘還不忘塞給我一些東西看，像是國小、國中的畢業紀念冊，不是學校統一做的那種畢冊，是同學之間傳來傳去，寫得花花綠綠的畢冊，條列式寫上些不知所云的自介，貼明星小卡，寫上一帆風順、百事可樂（而且字要連在一起）的那種畢冊，看來大家的童年回憶都一樣嘛！

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摩娑Caresse舞團部落格（←點選可連結網頁）
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