摩娑舞團
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先來吶喊懺悔一下：我～～遲～～到～～了～～（跪拜）

而且我個人一點都不覺得少掉前面的大熱身是逃過一劫，因為沒把身體暖開，非常有可能先甘後苦，第二天呈現筋肉酸痛的老太婆狀態。

課堂上很少會發生什麼新鮮事，一樣是在練習的空檔悄悄搞笑，只是今天Aida偶爾也會主動跑來攪和一下，跟以往被喧嘩吵鬧聲吸引過來湊熱鬧不太相同。（講得一副在捕昆蟲的樣子）休息的時候還咬牙切齒跟我們「講故事」，一整個發洩情緒。隨著年紀漸長，越來越會聽到一些匪夷所思的真實故事。

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導演：彼得席格（Peter Sega）
演員：史提夫卡爾（Steve Carell）、安海瑟薇（Anne Hathaway）、巨石強森（Dwayne Johnson）、艾倫亞金（Alan Arkin）


這個觀影心得已經超越了lag，畢竟是看二輪的嘛！題外話，湳山戲院的設備還不錯耶！我已經很久沒看二輪電影了，因為很想看的電影在首輪就會衝戲院了，拖到電影下二輪以後，幾乎都已經沒有跑去看的熱情啦！這次是在天時地利人和之下的結果。
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http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT3/4506843.shtml
海角七號　勇獲東京海洋影展首獎
中央社　2008.09.07

國片「海角七號」今天再傳捷報，勇奪日本東京海洋影展首獎，獲頒百萬日幣獎金；另外，「海角七號」票房將達新台幣四千萬元，人在日本的導演魏德聖聽到消息後整個人傻住，直說受到太多好運，他希望這個好運也能幫到新上檔的國片，讓國片更受肯定與矚目。

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這天從中午開始就把行程排得滿滿，跑了好多地方，在台北車站的Mo-Mo-Paradise KMall牧場吃午餐，逛底下的台灣故事館，傍晚跑到通化夜市，最後再到大安森林公園，有夠充實的一天啊！

而從一開始的大陣仗聚會，到最後的兩人世界，都很開心，雖然是真的挺累的……

玩得很累，就用照片幫忙說故事吧！（偷懶啊！）{#emotions_dlg.emotion_tounge_smile}
http://landylais.pixnet.net/album/set/14165414
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我是本月壽星，就找了個空閒時間到莊大衛弄頭髮，換個全新髮型！{#emotions_dlg.emotion_b04}

從年初的及肩長度到現在的背部一半，頭髮也留得差不多了，又變成沒型沒款的扁塌長髮造型，是時候可以來燙個頭髮了！

壽星消費當月八折，生日當天七五折，但我生日不是在假日，完全不想浪費下班後狂歡的寶貴時間坐在髮廊弄頭髮，其他時候就是隨意了。

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這班是七點上課，時間比較充裕，下班後來得及吃些東西再慢慢晃過去。也有時間再把舞序整個順過一遍。而且我這回很認真的聽音樂數好拍子，總不能第二次上課也還是給她們亂數拍，實在太瞎了。

有了幾次的經驗，也更抓得住一個半小時課程的上課節奏，覺得時間分配上有完整很多。而且學生很可愛，有幾個會很認真問問題，有互動，教學起來就更有幹勁，不然講什麼都像石頭丟進深谷，絲毫無回應的話，會覺得是我講得很爛很無聊，讓她們聽不懂，不想問嗎？有問題才有進步！學生跟老師都是一樣的。
{#emotions_dlg.emotion_005}

而且有學生說喜歡跟我學舞，一整個心花怒放，開心到極點啊！真的是要灑花轉圈圈了！碰到可愛的學生，上課就會非常非常開心！

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這堂課把「I'm that chick」全部教完了；副歌重複的部分不少，所以只花了五堂課就把整支舞結束。

經過一番雞同鴨講，下星期開始應該就是Aida來幫我們上課，雪莉需要休養生息一陣子；老師們都辛苦了，傷兵一堆，我想她們都已經兼課兼到極限了吧。已經開課和預定開課的課表滿到溢出來，根本找不到空格。

中間連接的舞序有不少往前再往後走的八拍，不過因為是比較瑣碎，又是重複性的舞步，還蠻容易會搞混，很慶幸「風靡美姬」成果展有這支舞的影片，不小心錯亂還可以看影片複習。

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導演：菲麗達羅伊（Phyllida Lloyd）
演員：梅莉史翠普（Meryl Streep）、皮爾斯布洛斯南（Pierce Brosnan）、哥林弗斯（Colin Firth）、史戴倫史考斯達（Stellan Skarsgard）、茱莉華特斯（Julie Walters）、多明尼克庫柏（Dominic Cooper）、亞曼達席菲德（Amanda Seyfried）、克莉絲汀巴倫絲基（Christine Baranski ）


這部電影其實是華麗歡樂的歌曲MV合輯，一首接著一首好聽的經典歌曲，一段段漂亮的歌舞畫面串聯起來，成就了這部電影。
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其實這學期改名叫「新女性時尚魅力舞蹈 」，不知為何，看這名稱，整個氣勢就大減，怎一個囧字了得……如果上學期的課程名稱是這個，我絕對不會來報名。

這學期第一支舞是「So Much Betta」，快版暴力派領帶舞「性感嗆辣運動量滿點」（←Aida之前形容的），我愛暴力派舞蹈，舞步對重拍超過癮的！而且表演效果好！就算動作很輕，只要動作做乾淨，拍子對準就能效果加乘！

新學期，從沒學過舞的新生和練過一期的舊生混雜在一起，老師教學就變得比較難，要花時間帶基本動作，又要兼顧舞序進度，免得舊生在不斷的重複當中逐漸開始恍神……尤其每當老師個別看新生的練習，就會有一群頑劣的舊生開始喧嘩搞笑，Aida老師內心的OS應該是：「妳們這區真是有夠吵的啦！」這樣吧。

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第二次來帶這班，已經產生了親切感，所以緊張度又下降了許多。

新東西不多，有蠻大一部份是重複的舞步，所以重點還是放在修動作上面。這個班跳得算不錯了，主要還是表情不夠放，一臉僵硬，這樣可愛俏皮小女僕，會變成打掃很累歐巴桑，但這也是急不得的，舞序記熟了，動作修順了，自然才有餘力去注意表情，我們也都是這樣開始的，我現在也還要注意自己的表情咧！總不能老是一臉空靈啊！

教學真的會是一種讓自己快速進步的方式，為了避免對不起學生，自己平常就會非常認真的練習，上台表演都不知道有沒有這麼認真，好好鍛鍊自己，以免誤人子弟。

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這天一整個很虛，中午和高中同學吃過飯，回家之後就一直覺得不太舒服，有點手腳發軟，偶爾拉個肚子，就是怎麼都渾身不對勁。

所以下午應該是要「回憶」一下舞步，編一下空拍，但是就很沒力，懶洋洋的，把兩支新舞複習一回就草草了事。

這天我兩個艷舞班同學來捧場，幸好她們有來，不然場子真是寒冷，客人不多，剛開始反應也不熱烈，尤其某桌男孩子，明明就看得很開心咩！又不是女朋友坐在旁邊，是在矜持個什麼勁，還要我們死拖活拉才扭扭捏捏的上來。不過也有一群女孩子很捧場，有靠近前面來看，也幫忙打拍子，感覺就好多了！

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地址：台北市大安區師大路117巷4號1樓
電話：02-2365-0878
網址：http://www.va-bene.com.tw/　


前一天晚上沒跟到小型高中同學聚會，這天中午的迷你四人小聚會，有兩個超久沒見的同學，所以這回一定要跟到！
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這次來文大代課的心情輕鬆許多，有了上回代課經驗，也沒有不能說的秘密，信心大增，壓力就減輕了不少（初生之犢不畏虎，不知死活的笨小孩）。

前半段先花了些時間複習Breakfast，從頭到尾走一遍整個舞序，跳幾遍，然後修些小地方，再讓她們發問。這班有幾個學生很認真問問題，蠻開心的，我自己覺得，除了天生個性害羞不喜歡問，學生對老師有信任感才會想要開口問問題，所以學生問我問題，我會覺得蠻高興的。

複習完之後開始教「Want me, want me」，這裡我倒是對她們感到很不好意思，因為平常練舞都是聽歌詞和特殊音效，完全沒在數拍的，加上用歌聲和音效的節奏數八拍，和用音樂原本的速度數八拍，完全不一樣；我一開始是用音樂的慢八拍在數，結果音樂一放下去，我就被歌聲和音效干擾了……只能跟她們說對不起，重新算拍，改用快節奏來數拍子。果然是蠢菜鳥啊我！（自我厭惡）

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很多台灣人真的很愛排隊，隊伍越長越愛排，很有排隊的耐心，讓人非常的敬佩！

今天是7-11點數兌換的最後一天，我和炫誠十點多到紐約紐約，想要換cold stone的冰淇淋，那個隊伍長度，跟米勒畫展的隊伍長度有得拼，我們猶豫了十秒就決定放棄，改到隔壁的starbucks喝咖啡；雖然還是排隊，但至少人數只有一半。

我很少湊這種熱鬧的，因為對於排隊這檔子事的耐心趨近於零，沒想到我也有「共襄盛舉」的一天啊！

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今天的整體進度飆升，不過實際上的新東西不算多，大部分都是副歌的重複舞步。跳起來很有成就感，實質負擔不算重。

不過說是這樣說，副歌其實挺累的，所以真的一遍一遍的跳起來還是很喘，到後來大家的表情都是個呆滯；而且不知道為什麼，我覺得自己今天特別虛，是因為大腿痠痛的關係嗎？連帶轉胸、扭臀的動作都縮水了，我好傷心啊！

自從星期一代課完之後，居然第二天開始大腿痠痛到現在，有沒有這麼弱？以後要記得做足熱身！不然真是自尋死路……

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