摩娑舞團
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重點：
1.重拍都在２４６８拍。
2.開頭的漂浮要靠重心轉換，大概轉一圈，手肘會提放一次。
3.反wave上要挺胸提氣，肩膀打開，不能駝背。
4.手要有力放好，除了位置要注意放好之外，也要看起來有力，不能鬆鬆的。
5.動作不一定要很用力，但是一定要清楚乾淨。
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三組body wave移動的第一步會微蹲，後面才踮腳尖移動。

38秒那邊的坐踢是接circle換邊，1分20秒的坐踢是接右臀平八換邊。

埃及步要注意是收腹部，壓腳背，上半身要保持挺直，腳不用抬很高。

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雖然是學過也跳過成果展的舞碼，但是尾巴的舞序一點點印象也沒有耶！只記得摔倒在地而已。

今天的腰跟脖子都有記得帶出門，真開心！

胸八「挖回來」不夠多，其他動作都還好。

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＜前奏＞
一　右開收，左開收，右往後，左往後
二　（面左斜）右高低，（面右斜）左高低，前踩，母雞轉

＜第一段＞
一　打排球斜後退，擴胸兩次轉向後
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基本動作：

1.抬臀要清楚有力。
2.body wave要多用腹部力量。
3.omi要往上夾多一點，兩個方向都要順喔！
4.上八要做到下壓→外推→上夾三個點。
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第一段尾巴修正。

＜第一段＞重複
一　走走，反wave上，右腳跨開，甩髮下上
二　臀部右左右左慢慢站直，摸右腿，甩髮下上
三　臀部左轉三圈轉到左邊，兩拍坐下
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130316 (20)
自由之丘女神像「あおぞら」

築地市場→ 築地どんぶり市場→ 銀座→ 煉瓦亭→ 池田あきこ原画展（WachiField 30週年原畫展）→
自由之丘→ WachiField 自由が丘本店→ Mont St. Clair

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130316 by Ben
池田あきこ原画展（WachiField 30週年原畫展）＠松屋銀座

築地市場→ 築地どんぶり市場→ 銀座→ 煉瓦亭→ 池田あきこ原画展（WachiField 30週年原畫展）→
自由之丘→ WachiField 自由が丘本店→ Mont St. Clair

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130316 by Ben
築地本願寺

築地市場→ 築地どんぶり市場→ 銀座→ 煉瓦亭→ 池田あきこ原画展（WachiField 30週年原畫展）→
自由之丘→ WachiField 自由が丘本店→ Mont St. Clair

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音樂重拍在雙數拍。

1.後仰下腰的速度要平均分配５６７三拍，８突然起身。
2.游泳的速度差不多是３４５６划右手，７８１划左手，２也是要定好。
3.音樂突然停止的拍子是７，所以全部的動作都要停下，完全定格。
4.37秒之後的動作是跟著電吉他的聲音，咚咚搭咚‧咚咚搭咚。
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比較簡單的教學舞碼。

1.shimmy練習，一開始先要求抖得起來，接下來要做到穩定的4/4 shimmy。
2.omi一開始先四個方向，再來加入側腹和左右下背部。
3.下八、上八、平八。
4.坐踢的練習。
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1.右手電流順了，換左邊卡卡，為什麼要跟自己過不去？！
2.臀部側面畫八，左邊不太順，手也接得不太順。
3.影片53秒開始的舞序，２４６８拍的音效有頭回正的動作。

我做不出來啊啊！！（回音）脖子痛的時候就會教要用脖子的舞序……

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轉轉轉紗巾舞教完囉！

1.一圈胸轉＋一圈omi的組合動作要注意雙手穩定，不要晃動。
2.body wave＋腳步移動，往前推沒有問題，往後收要收多一點，否則看起來像是前後搖動而已。
3.arabesque：從芭蕾舞來的動作，腳只要伸直就好，用身體的力量帶著旋轉，而不是把腳踢高。
4.拋紗要越過頭頂的時候，雙手要靠近一點，才不會勾到自己，往前拋跟往後拋都是。
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＜第二段＞
一　往右走４蹲，摸臀起身８轉背面
二　臀部右左右左平八
三　臀轉到面左
四　往左走四步，挺胸四次

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130719 諾華年中大會 (3)

一大早搭諾華公司的遊覽車下去，兩隻貓科動物在車上睡得東倒西歪，同車的公司成員們精神奕奕，相較之下我們真是病貓（睏）。

正式上場演出時間大約是一點多，上午練了幾回，就開始幫他們化妝，等到中午休息時間再去彩排。

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