哇啦哇啦
- Oct 25 Sun 2009 10:02
＜工商服務＞莉莉絲 Lilith－摩娑Caresse舞團年度公演
- Nov 04 Wed 2009 16:32
麥可傑克森 未來的未來 演唱會電影 MICHAEL JACKSON'S THIS IS IT
把演唱會的爆點幾乎全部看完，踩雷踩光光，卻不滿足，反而更加深「好想看現場！好想身歷其中！好想再看一次！」的意念。只可惜這個未來的未來，已經不會來臨了。
裡面有句話說：「所有的舞者都是Michael的延伸，他們全都是Michael。」但是看過這部紀錄片就了解，這場演唱會，就是Michael Jackson！
- Nov 03 Tue 2009 23:03
＜弦歌＞週二夜店艷舞入門02（Breakfast）
不知不覺我們已經學完三分之二囉！下一堂課就可以教完這支舞了，大家方便的話，帶件襯衫來跳吧！
幾個基本動作：
Body wave五字口訣：（胸部）前→（胸部）上→（上身）躺→（腹部） 縮→（臀部）翹
臀部海盜船（劃八是進階）：臀部往右往左劃弧線，熟練之後加平面前後轉。
臀部摩天輪：臀部往前→上→後→下坐，身體放鬆，自然跟著轉動。
幾個基本動作：
Body wave五字口訣：（胸部）前→（胸部）上→（上身）躺→（腹部） 縮→（臀部）翹
臀部海盜船（劃八是進階）：臀部往右往左劃弧線，熟練之後加平面前後轉。
臀部摩天輪：臀部往前→上→後→下坐，身體放鬆，自然跟著轉動。
- Nov 02 Mon 2009 23:34
肚皮舞基礎班36（Esma yalli）
學完這支將近四分鐘的舞囉～她是我到目前學過最長的一支肚皮舞了。
1.臀部下壓：右臀坐一點和五點方向，左臀坐十一點和七點方向；臀部下壓要清楚，上半身不能晃。
2.Turkish shimmy＋腳步右（前）左（原地）右（後）左（原地）：臀部上抬要明顯，手的動作要柔美。
舞序很混亂，重複的段落要再記清楚。
1.臀部下壓：右臀坐一點和五點方向，左臀坐十一點和七點方向；臀部下壓要清楚，上半身不能晃。
2.Turkish shimmy＋腳步右（前）左（原地）右（後）左（原地）：臀部上抬要明顯，手的動作要柔美。
舞序很混亂，重複的段落要再記清楚。
- Oct 30 Fri 2009 23:23
＜救國團南京＞狂野非洲舞班9805期06（非洲鼓舞）
我們終於學完這支一分多鐘的舞囉！
不過後面還是手忙腳亂吧，哈哈哈！我們下一堂課會再複習，把每個基本動作都走過。
分組動作那邊，記得是先挺胸打開，５７兩拍是夾，這邊開合的重拍跟前面相反，要記一下。
不過後面還是手忙腳亂吧，哈哈哈！我們下一堂課會再複習，把每個基本動作都走過。
分組動作那邊，記得是先挺胸打開，５７兩拍是夾，這邊開合的重拍跟前面相反，要記一下。
- Oct 30 Fri 2009 23:16
＜救國團南京＞PartyQueen塑身美姿艷舞班9805期07（Chair Dance）
這堂課開始是女星演唱會必備風格－椅子舞。
跟「So much betta」比起來，音樂慢很多，大家跟起來應該會比較輕鬆，不過音樂的重拍很明顯，像是轉頭、開腿、轉胸之類的動作，記得加點力道，而且要對拍唷！
障礙最大的地方就是Body wave了，坐在椅子上做Body wave，只會動到胸部到腹部這段而已，屁股坐穩，雙腳踩穩，盡量讓下半身穩定，不要跟著搖來搖去。所以做這個動作，腹部要用力，要用腹部的力量帶動。
跟「So much betta」比起來，音樂慢很多，大家跟起來應該會比較輕鬆，不過音樂的重拍很明顯，像是轉頭、開腿、轉胸之類的動作，記得加點力道，而且要對拍唷！
障礙最大的地方就是Body wave了，坐在椅子上做Body wave，只會動到胸部到腹部這段而已，屁股坐穩，雙腳踩穩，盡量讓下半身穩定，不要跟著搖來搖去。所以做這個動作，腹部要用力，要用腹部的力量帶動。
- Oct 29 Thu 2009 23:54
非洲舞入門班02（Leniz）
團練、上課兩頭跑，覺得好像重點都沒聽到，嗚嗚～
舞序有學到，但是覺得很空虛，下次不能再這樣了，不然真的是傻傻跳完就下課，好像去健身房運動一樣，很沒參與感。
有很多踏步的動作，加上手的動作還蠻忙的，手腳要很協調才行。
舞序有學到，但是覺得很空虛，下次不能再這樣了，不然真的是傻傻跳完就下課，好像去健身房運動一樣，很沒參與感。
有很多踏步的動作，加上手的動作還蠻忙的，手腳要很協調才行。
- Oct 29 Thu 2009 23:48
艷舞師資班53（花蝴蝶）
終於到了可怕的rap部分，又是驚人的Ｎ拍Ｎ連發。
第一個八都是手和轉頭的動作，是「Anymotion」魔王關的進化版。而且是每一拍都有Ｎ拍，從第一拍Ｎ到第八拍，跳個舞有必要這麼精實嗎？
前半堂在複習，本週新進度其實只有四個八，才四個八就學得要死要活的，學這種以華麗舞蹈為號召的女星的ＭＶ舞真是非常累人。
第一個八都是手和轉頭的動作，是「Anymotion」魔王關的進化版。而且是每一拍都有Ｎ拍，從第一拍Ｎ到第八拍，跳個舞有必要這麼精實嗎？
前半堂在複習，本週新進度其實只有四個八，才四個八就學得要死要活的，學這種以華麗舞蹈為號召的女星的ＭＶ舞真是非常累人。
- Oct 29 Thu 2009 16:06
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- Oct 29 Thu 2009 15:05
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- Oct 28 Wed 2009 13:02
Made in Luka－Luka's Modern 好色崇拜系列
- Oct 28 Wed 2009 12:02
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我開始買Made in Luka的包包已經很久了，看板上前陣子開始冒出很多合購的分享，而且也有不少板友會寫信來問我使用心得，我想我就把我手邊有的Luka包分三篇分享心得吧！
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- Oct 27 Tue 2009 21:00
＜弦歌＞週二夜店艷舞入門01（Breakfast）
- Oct 27 Tue 2009 10:45
＜工商服務＞性感遊行：摩娑Caresse十一月份性感艷舞新班
- Oct 26 Mon 2009 22:56
肚皮舞基礎班35（Esma yalli）
實驗室公發電腦被收回去，新的還沒來，沒得偷偷複習，上星期的進度幾乎忘光光。
1.isis arm：前後方向的蛇手。
2.臀部下壓：右臀坐一點和五點方向，左臀坐十一點和七點方向；臀部下壓要清楚，上半身不能晃。
3.vine＋123 shimmy：滑輪步加上抬臀的shimmy；shimmy要清楚有力，手的動作要放柔。
4.Body wave高低橫移：兩拍蹲，兩拍站，兩拍一個Body wave，一手貼耳，一手平舉。
1.isis arm：前後方向的蛇手。
2.臀部下壓：右臀坐一點和五點方向，左臀坐十一點和七點方向；臀部下壓要清楚，上半身不能晃。
3.vine＋123 shimmy：滑輪步加上抬臀的shimmy；shimmy要清楚有力，手的動作要放柔。
4.Body wave高低橫移：兩拍蹲，兩拍站，兩拍一個Body wave，一手貼耳，一手平舉。
Feline（貓科動物舞蹈記事）(5)
