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2009.04.12~04.20 紐約行遊記
2009.04.12~04.20 紐約購物誌

阿豹
莉莉絲 Lilith網宣


摩娑Caresse舞團年度公演

      Lilith莉莉絲

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麥可傑克森未來的未來演唱會

把演唱會的爆點幾乎全部看完,踩雷踩光光,卻不滿足,反而更加深「好想看現場!好想身歷其中!好想再看一次!」的意念。只可惜這個未來的未來,已經不會來臨了。

裡面有句話說:「所有的舞者都是Michael的延伸,他們全都是Michael。」但是看過這部紀錄片就了解,這場演唱會,就是Michael Jackson!

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不知不覺我們已經學完三分之二囉!下一堂課就可以教完這支舞了,大家方便的話,帶件襯衫來跳吧!

幾個基本動作:
Body wave五字口訣:(胸部)→(胸部)→(上身)→(腹部) →(臀部)
臀部海盜船(劃八是進階):臀部往右往左劃弧線,熟練之後加平面前後轉。
臀部摩天輪:臀部往前→上→後→下坐,身體放鬆,自然跟著轉動。

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學完這支將近四分鐘的舞囉~她是我到目前學過最長的一支肚皮舞了。

1.臀部下壓:右臀坐一點和五點方向,左臀坐十一點和七點方向;臀部下壓要清楚,上半身不能晃。
2.Turkish shimmy+腳步右(前)左(原地)右(後)左(原地):臀部上抬要明顯,手的動作要柔美。

舞序很混亂,重複的段落要再記清楚。

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我們終於學完這支一分多鐘的舞囉!

不過後面還是手忙腳亂吧,哈哈哈!我們下一堂課會再複習,把每個基本動作都走過。

分組動作那邊,記得是先挺胸打開,57兩拍是夾,這邊開合的重拍跟前面相反,要記一下。

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這堂課開始是女星演唱會必備風格-椅子舞。

跟「So much betta」比起來,音樂慢很多,大家跟起來應該會比較輕鬆,不過音樂的重拍很明顯,像是轉頭、開腿、轉胸之類的動作,記得加點力道,而且要對拍唷!

障礙最大的地方就是Body wave了,坐在椅子上做Body wave,只會動到胸部到腹部這段而已,屁股坐穩,雙腳踩穩,盡量讓下半身穩定,不要跟著搖來搖去。所以做這個動作,腹部要用力,要用腹部的力量帶動。

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團練、上課兩頭跑,覺得好像重點都沒聽到,嗚嗚~

舞序有學到,但是覺得很空虛,下次不能再這樣了,不然真的是傻傻跳完就下課,好像去健身房運動一樣,很沒參與感。

有很多踏步的動作,加上手的動作還蠻忙的,手腳要很協調才行。

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終於到了可怕的rap部分,又是驚人的N拍N連發。

第一個八都是手和轉頭的動作,是「Anymotion」魔王關的進化版。而且是每一拍都有N拍,從第一拍N到第八拍,跳個舞有必要這麼精實嗎?

前半堂在複習,本週新進度其實只有四個八,才四個八就學得要死要活的,學這種以華麗舞蹈為號召的女星的MV舞真是非常累人。

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我開始買Made in Luka的包包已經很久了,看板上前陣子開始冒出很多合購的分享,而且也有不少板友會寫信來問我使用心得,我想我就把我手邊有的Luka包分三篇分享心得吧!

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Dear All:

初次見面,總是要打個招呼,我是阿豹,大家好!(揮手)

這堂課兩個大重點:Body Wave和臀部搖擺。

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090802舞團宣傳照

摩娑Caresse舞團部落格(←點選可連結網頁)

摩娑Caresse舞團<時尚性感狂野艷舞>十一月開課新班
上課地點:忠孝復興站三號出口 Sunjoy弦歌舞蹈藝術中心 (02)27813011

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實驗室公發電腦被收回去,新的還沒來,沒得偷偷複習,上星期的進度幾乎忘光光。

1.isis arm:前後方向的蛇手。
2.臀部下壓:右臀坐一點和五點方向,左臀坐十一點和七點方向;臀部下壓要清楚,上半身不能晃。
3.vine+123 shimmy:滑輪步加上抬臀的shimmy;shimmy要清楚有力,手的動作要放柔。
4.Body wave高低橫移:兩拍蹲,兩拍站,兩拍一個Body wave,一手貼耳,一手平舉。

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